Сети и заведения

Папа Джонс: калорийность меню

Даже самая маленькая пицца в Папа Джонс, 23 см, весит 330-435 г и даёт 896-1208 ккал целиком. Здесь КБЖУ 44 позиций на порцию по данным сети: пиццы, закуски, римские сэндвичи и джонеры, паста, завтраки и десерты.

Позиции меню

44 позиции

Нажмите на заголовок «Ккал» или «Score», чтобы отсортировать меню. На телефоне нажмите на позицию, чтобы увидеть все цифры.

Порция			Ж	У
430 г	1 208	47,3	55,9	129,0	26
435 г	1 066	43,5	39,1	134,8	30
410 г	1 058	41,0	41,0	131,2	28
430 г	1 088	47,3	38,7	137,6	31
380 г	1 079	41,8	45,6	125,4	26
405 г	1 004	44,5	32,4	133,7	33
390 г	1 072	42,9	42,9	128,7	28
400 г	1 012	40,0	36,0	132,0	30
390 г	952	42,9	31,2	124,8	33
375 г	896	33,8	26,2	131,2	32
390 г	916	35,1	27,3	132,6	32
365 г	1 051	36,5	43,8	127,8	25
385 г	1 109	42,4	46,2	130,9	26
330 г	944	36,3	33,0	125,4	29
365 г	971	36,5	36,5	124,1	28
390 г	1 108	46,8	46,8	124,8	28
395 г	1 015	43,5	35,6	130,3	31
375 г	1 192	41,2	52,5	138,8	24
390 г	901	35,1	27,3	128,7	32
390 г	1 034	42,9	35,1	136,5	31
210 г	607	39,9	44,1	12,6	33
155 г	291	20,2	12,4	24,8	40
170 г	280	5,1	8,5	45,9	50
100 г	186	3,0	6,0	30,0	-
125 г	380	16,2	20,0	33,8	25
310 г	995	37,2	40,3	120,9	24
340 г	1 125	44,2	51,0	122,4	23
315 г	986	31,5	40,9	122,8	22
165 г	523	19,8	21,4	62,7	24
265 г	673	39,8	26,5	68,9	44
170 г	437	23,8	15,3	51,0	43
150 г	474	18,0	24,0	46,5	33
160 г	376	17,6	17,6	36,8	39
175 г	290	8,8	10,5	40,2	38
220 г	383	26,4	13,2	39,6	59
220 г	499	22,0	24,2	48,4	44
210 г	374	23,1	12,6	42,0	57
230 г	467	13,8	25,3	46,0	42
100 г	257	16,0	19,0	6,0	48
140 г	318	21,0	15,4	23,8	43
170 г	597	10,2	18,7	96,9	5
65 г	202	4,5	10,4	22,8	-
295 г	1 024	17,7	32,5	165,2	5
165 г	510	13,2	8,2	95,7	14

FoodMate Score у позиций меню - наша оценка по типовому составу блюда: сеть публикует только КБЖУ. Позиции легче 250 ккал, как и в приложении, не оцениваем. Как считается FoodMate Score

Источник данных: «Калорийность и состав» на papajohns.ru: КБЖУ на 100 г и вес, на порцию пересчитано по весу; пиццы 23 см, традиционное тесто; сверено в сентябре 2026; фото - оттуда же.

Как считать пиццу

В таблице пицца 23 см на традиционном тесте целиком: так она указана на странице калорийности сети. Пиццы 30 и 35 см больше и тяжелее, их проще считать по весу и калорийности на 100 г. Для одного человека удобнее считать долю: четверть Пепперони 23 см - около 302 ккал, четверть Маргариты - около 267.

Калорийность на 100 г у пицц сети от 231 ккал у «Капричиозы» до 318 ккал у «Мясного барбекю». Если кусок другого размера, умножьте его вес на эти цифры.

Что взять, если худеете

Самые лёгкие пиццы - «Вегетарианская» (896 ккал за 23 см), «Капричиоза» (901 ккал) и «Мексиканская» (916 ккал). Вне пиццы лучше всего выглядят паста «Цыплёнок Флорентина» (383 ккал и 26,4 г белка) и паста с креветками терияки (374 ккал и 23,1 г белка).

Для перекуса подойдут наггетсы на 9 штук: 291 ккал и 20,2 г белка. Сырники с соусом - 318 ккал и 21 г белка, неплохой завтрак.

Где прячутся калории

Самые калорийные пиццы - «Пепперони» (1208 ккал за 23 см) и «Мясное барбекю» (1192 ккал). Но настоящая ловушка - закуски: чеддер палочки весят 340 г и дают 1125 ккал, больше, чем Маргарита 23 см. Сырные палочки - 995 ккал, пепперони ролл - 986.

Сладкое тоже тяжёлое: скроллы с яблоком и брусникой - 1024 ккал за 8 штук, панкейки с ореховой пастой - 597 ккал за 3 штуки.

Где больше белка

Больше всего белка в пицце «Пепперони» - 47,3 г, но это вместе с 1208 ккал. Крылышки барбекю дают 39,9 г белка на 607 ккал, пападиас «Чикен Барбекю» - 39,8 г на 673 ккал. По соотношению лидируют пасты: «Цыплёнок Флорентина» и с креветками терияки.

Обед до 600 ккал

Паста «Цыплёнок Флорентина» и картофель из печи: 569 ккал и 29,4 г белка.
Наггетсы, 9 шт., и картофельные дольки: 571 ккал и 25,3 г белка.
Чикен Джонер и картофель из печи: 562 ккал и 20,6 г белка.

Для сравнения: пицца «Пепперони» 23 см целиком - 1208 ккал.

Про FoodMate Score

Лучшие оценки в меню - у паст «Цыплёнок Флорентина» (59) и с креветками терияки (57): в них хороший белок и умеренный жир. Картофельные дольки получают 50, пиццы - 24-33, сырные и чеддер палочки - 22-25. Сладкие скроллы и панкейки оцениваются в 5 баллов. Позиции легче 250 ккал приложение не оценивает.

Подробнее о том, как устроена оценка, - в статье «Что такое FoodMate Score».

Частые вопросы

Сколько калорий в пицце Пепперони Папа Джонс?

Пицца 23 см весом 430 г - 1208 ккал целиком: 47,3 г белка, 55,9 г жиров и 129 г углеводов. На 100 г - 281 ккал.

Сколько калорий в куске пиццы?

Зависит от размера куска. Четверть пиццы 23 см - от 224 до 302 ккал, точнее - вес куска, умноженный на калорийность на 100 г (231-318 ккал).

Сколько калорий в сырных палочках Папа Джонс?

Сырные палочки - 995 ккал на 310 г, чеддер палочки - 1125 ккал на 340 г.

Сколько калорий в крылышках барбекю?

607 ккал в порции на 210 г, белка 39,9 г.

MyFoodMate не связан с этой сетью. Цифры взяты из открытых данных заведения и могут отличаться от вашей порции.

Все сети