Сети и заведения

Азбука вкуса: калорийность меню

Готовая еда Азбуки вкуса - это супы «Уже готово», домашнее горячее и линейка Azbuka Life. Разброс большой: борщ даёт 110 ккал, а котлеты из телятины и свинины - 809. Здесь КБЖУ 45 позиций на упаковку по данным сети: супы, салаты, горячее, гарниры, завтраки и десерты.

Позиции меню

45 позиций

Нажмите на заголовок «Ккал» или «Score», чтобы отсортировать меню. На телефоне нажмите на позицию, чтобы увидеть все цифры.

Порция			Ж	У
270 г	154	8,4	7,8	12,4	-
270 г	110	7,6	5,4	7,8	-
270 г	127	8,6	4,6	12,7	-
270 г	252	10,8	17,3	13,2	67
240 г	182	16,3	8,2	10,8	-
270 г	284	13,0	15,9	22,1	68
270 г	270	24,6	12,7	14,3	80
270 г	245	11,3	14,6	17,0	-
320 г	518	14,7	43,2	17,6	53
250 г	611	24,0	55,2	4,5	53
300 г	383	13,2	32,4	9,6	79
250 г	235	4,2	14,8	21,2	-
150 г	370	21,0	30,9	2,0	60
150 г	134	29,2	1,7	0,6	-
320 г	789	26,6	61,8	31,7	43
280 г	809	34,2	68,0	15,1	45
280 г	670	44,5	47,0	17,1	55
160 г	267	25,6	14,2	9,1	62
300 г	532	22,8	37,2	26,4	49
220 г	412	22,0	20,2	35,4	56
315 г	464	27,1	21,7	40,0	61
230 г	508	32,9	26,0	35,6	51
250 г	449	20,2	19,2	48,8	48
300 г	424	21,0	15,3	50,7	54
220 г	408	10,6	23,8	38,1	43
150 г	252	18,1	16,2	8,4	59
250 г	342	15,2	19,2	27,0	77
200 г	318	6,2	11,0	48,6	70
220 г	335	5,3	21,1	31,0	63
200 г	205	4,4	15,0	13,2	-
200 г	92	7,4	1,0	13,2	-
250 г	268	9,2	11,5	31,8	46
250 г	244	6,8	7,8	36,8	-
250 г	284	11,0	9,8	38,0	48
240 г	677	28,3	43,4	43,2	35
280 г	535	45,9	27,7	25,5	47
220 г	508	19,4	31,0	37,8	33
150 г	178	14,0	12,0	3,6	-
140 г	94	11,9	2,2	6,4	-
240 г	678	27,6	43,2	44,6	30
315 г	692	19,5	29,0	88,2	27
160 г	565	17,1	23,8	70,6	6
80 г	380	5,8	22,2	39,2	0
70 г	313	3,9	21,8	25,3	0
60 г	230	5,5	17,0	13,7	-

FoodMate Score у позиций меню - наша оценка по типовому составу блюда: сеть публикует только КБЖУ. Позиции легче 250 ккал, как и в приложении, не оцениваем. Как считается FoodMate Score

Источник данных: КБЖУ на 100 г и вес в карточках товаров на сайте av.ru («Уже готово», «Азбука вкуса», «Азбука Life»), на упаковку пересчитано по весу; сверено в сентябре 2026; фото - оттуда же.

Что взять, если худеете

Лучшая упаковка на полке - рамен с цыплёнком: 270 ккал, 24,6 г белка и оценка FoodMate Score 80. Рядом салат по-гречески (383 ккал, оценка 79) и оладьи из кабачков (342 ккал, оценка 77). Рыбные котлеты по-старорусски дают 25,6 г белка на 267 ккал.

Самое лёгкое - супы и линейка Azbuka Life: борщ - 110 ккал, куриная лапша - 127, харчо - 182 ккал и 16,3 г белка. Филе цыплёнка су-вид даёт 29,2 г белка на 134 ккал, белковая фриттата с брокколи - 94 ккал, брокколи бланшированная - 92.

Где прячутся калории

Самая калорийная упаковка - котлеты из телятины и свинины: 809 ккал на 280 г. Бифштекс из говядины с пюре - 789 ккал, блины «Старорусские» - 692, блинчики с мясом - 678, жареные сырники - 677.

Салат «Мимоза» с неркой на 250 г даёт 611 ккал, «Оливье» с мясом - 518. Гарниры тоже не пустые: картофельное пюре на 220 г - 335 ккал, запечённый картофель - 318. Сочник с творогом (2 штуки) - 565 ккал.

Где больше белка

Больше всего белка в безглютеновых сырниках без сахара (45,9 г на 535 ккал) и котлетах из говядины на пару (44,5 г на 670 ккал). Котлеты из телятины и свинины дают 34,2 г, бризоль из курицы с пенне - 32,9 г. По соотношению белка к калориям лучше всех филе цыплёнка су-вид (29,2 г на 134 ккал) и рыбные котлеты (25,6 г на 267).

Обед до 600 ккал

Борщ, рыбные котлеты и брокколи: 469 ккал и 40,6 г белка.
Харчо и плов с цыплёнком: 594 ккал и 38,3 г белка.
Рамен с цыплёнком и салат из свежей капусты: 505 ккал и 28,8 г белка.

Про FoodMate Score

Лучшие оценки на полке у рамена с цыплёнком - 80, салата по-гречески - 79 и оладий из кабачков - 77. Запечённый картофель получает 70, гороховый суп - 68, уха - 67. Горячее оценивается в 43-62, салаты с майонезом - в 53, каши - в 46-48. Сырники и запеканка получают 33-47, блины и блинчики - 27-30, выпечка и десерты - 0-6. Лёгкие супы, капуста, пшённая каша, брокколи, омлет, фриттата и кольцо творожное не оцениваются: меньше 250 ккал приложение не считает.

Подробнее о том, как устроена оценка, - в статье «Что такое FoodMate Score».

Частые вопросы

Сколько калорий в борще «Уже готово»?

110 ккал в упаковке на 270 г, белка 7,6 г.

Сколько калорий в сырниках Азбуки вкуса?

Жареные сырники (4 штуки, 240 г) - 677 ккал, безглютеновые без сахара от Azbuka Life (280 г) - 535 ккал и 45,9 г белка.

Сколько калорий в Оливье из Азбуки вкуса?

«Оливье» с мясом - 518 ккал в упаковке на 320 г.

Сколько калорий в пирожном «Картошка»?

380 ккал в пирожном на 80 г.

MyFoodMate не связан с этой сетью. Цифры взяты из открытых данных заведения и могут отличаться от вашей порции.

Все сети