Сети и заведения

Cofix: калорийность меню

В Cofix кофе почти ничего не весит по калориям: капучино 200 мл - 53 ккал. Всё решает то, что к нему берут: миндальный круассан - 532 ккал, большой английский завтрак - 1034. Здесь КБЖУ 45 позиций на порцию по данным сети.

Позиции меню

45 позиций

Нажмите на заголовок «Ккал» или «Score», чтобы отсортировать меню. На телефоне нажмите на позицию, чтобы увидеть все цифры.

Порция			Ж	У
230 г	267	20,7	11,5	16,1	47
250 г	570	22,2	34,2	44,0	33
205 г	545	20,7	38,7	28,5	39
320 г	541	24,3	33,0	36,8	44
380 г	1 034	33,1	78,7	45,2	37
295 г	671	40,4	44,2	55,8	48
185 г	572	12,6	22,2	68,5	36
280 г	851	21,8	72,0	24,6	34
210 г	525	21,0	23,1	56,7	10
300 г	326	5,4	5,7	59,4	44
300 г	326	10,8	9,0	51,3	48
200 г	340	22,0	16,0	26,0	61
330 г	407	21,8	21,1	31,7	60
200 г	330	17,6	13,8	33,8	80
245 г	701	41,4	52,9	14,9	69
320 г	957	32,6	56,0	81,0	38
190 г	431	22,8	22,8	36,1	47
230 г	356	6,9	16,1	46,0	46
285 г	654	22,8	42,5	51,9	44
300 г	841	25,8	68,4	30,3	41
340 г	285	9,9	13,3	24,1	70
300 г	600	14,1	46,5	30,9	52
170 г	284	10,2	22,9	8,2	56
225 г	367	24,1	20,0	21,8	71
220 г	528	20,9	28,6	44,0	35
176 г	400	13,0	33,3	19,0	23
135 г	652	6,8	43,2	59,4	13
170 г	382	19,9	18,0	34,5	41
140 г	322	15,4	12,6	36,4	41
120 г	445	14,0	25,8	39,1	20
130 г	532	5,2	23,4	74,1	0
118 г	375	7,5	24,6	30,0	2
160 г	600	9,3	28,3	76,8	0
75 г	352	4,5	20,2	38,2	0
110 г	473	5,5	24,2	58,3	0
50 г	210	7,5	14,5	10,5	-
200 г	53	3,0	2,5	4,7	-
200 г	62	3,0	3,5	5,4	-
200 г	53	3,0	2,5	4,7	-
200 г	97	3,4	6,8	5,4	-
200 г	128	5,6	4,8	14,4	-
200 г	80	4,5	3,8	7,0	-
300 г	186	6,3	5,4	26,7	-
400 г	396	16,0	8,0	52,0	16
400 г	302	32,4	10,4	18,0	51

FoodMate Score у позиций меню - наша оценка по типовому составу блюда: сеть публикует только КБЖУ. Позиции легче 250 ккал, как и в приложении, не оцениваем. Как считается FoodMate Score

Источник данных: КБЖУ на 100 г и вес в меню на сайте msk.cofix.global, на порцию пересчитано по весу; сверено в сентябре 2026; фото - оттуда же.

Что взять, если худеете

Кофе без сиропов почти не влияет на дневной итог: капучино и флэт уайт по 200 мл - 53 ккал, латте - 62, раф - 97. На завтрак лучше всего сырники: 267 ккал и 20,7 г белка на 230 г.

Самый удачный обед в меню - куриное филе с рисом и овощами: 330 ккал, 17,6 г белка и лучшая оценка FoodMate Score, 80. Салат с куриной грудкой и яйцом пашот - 367 ккал и 24,1 г белка, борщ с говядиной - 285 ккал.

Где прячутся калории

Самая калорийная позиция - большой английский завтрак: 1034 ккал, половина дневной нормы при 2000 ккал. Паста карбонара - 957 ккал, картофельная вафля со скрэмблом и беконом - 851, бифштекс с бэби-картофелем - 841.

Выпечка тоже тяжёлая: круглый круассан-сэндвич с курицей и карри весит 135 г и даёт 652 ккал, миндальный круассан - 532, торт «Медовик» - 600. Из напитков больше всего калорий в карамельном фраппе на 400 мл - 396 ккал, почти как отдельный приём пищи.

Где больше белка

Больше всего белка в куриной грудке с брокколи и соусом голландез (41,4 г на 701 ккал) и сырном омлете с курицей и кукурузой (40,4 г на 671 ккал). Протеиновый коктейль на молоке даёт 32,4 г белка на 302 ккал. По соотношению выгоднее салат с куриной грудкой и яйцом пашот и сырники.

Обед до 600 ккал

Куриное филе с рисом и овощами и капучино: 383 ккал и 20,6 г белка.
Салат с куриной грудкой и яйцом пашот и латте: 429 ккал и 27,1 г белка.
Котлеты из курицы с пюре и капучино: 460 ккал и 24,8 г белка.

Про FoodMate Score

Лучшие оценки в меню у простых горячих блюд: куриное филе с рисом и овощами - 80, салат с куриной грудкой и пашот - 71, борщ - 70, куриная грудка с брокколи - 69. Шницель и котлеты с пюре получают 60-61, завтраки - 33-48. Круассаны с начинкой оцениваются в 13-23, блинчики с творогом - в 10, сладкая выпечка и торты - в 0-2. Кофе и лёгкие напитки не оцениваются: меньше 250 ккал приложение не считает.

Подробнее о том, как устроена оценка, - в статье «Что такое FoodMate Score».

Частые вопросы

Сколько калорий в капучино Cofix?

53 ккал в 200 мл. Латте - 62 ккал, раф - 97, капучино «Пряная тыква» на 300 мл - 186.

Сколько калорий в сырниках Cofix?

267 ккал на 230 г, белка 20,7 г. Сырники с солёной карамелью и персиком - 570 ккал.

Сколько калорий в круассане Cofix?

Миндальный - 532 ккал, с курицей - 400, круглый круассан-сэндвич с курицей и карри - 652.

Сколько калорий во фраппе?

Карамельный фраппе на 400 мл - 396 ккал.

MyFoodMate не связан с этой сетью. Цифры взяты из открытых данных заведения и могут отличаться от вашей порции.

Все сети