Сети и заведения

ВкусВилл: калорийность меню

Готовую еду ВкусВилла удобно брать на обед, но калорийность у неё очень разная: от 94 ккал в щавелевом супе до 704 ккал в паре мини-чиабатт. Здесь КБЖУ 28 популярных позиций на упаковку.

Позиции меню

28 позиций

Нажмите на заголовок «Ккал» или «Score», чтобы отсортировать меню. На телефоне нажмите на позицию, чтобы увидеть все цифры.

Порция			Ж	У
250 г	385	23,6	20,8	27,1	59
200 г	269	9,4	14,2	25,8	75
200 г	426	24,2	14,5	49,6	53
210 г	364	19,0	16,2	35,5	50
240 г	632	26,2	41,4	38,8	45
182 г	224	41,6	5,9	1,2	-
210 г	224	23,2	11,4	7,2	-
390 г	228	10,7	9,5	24,9	-
390 г	207	13,2	7,6	21,4	-
300 г	140	8,2	3,4	19,3	-
300 г	94	9,5	3,3	6,6	-
390 г	356	15,9	18,6	31,3	70
260 г	275	7,0	15,9	26,0	60
180 г	353	15,9	24,5	17,1	60
180 г	405	19,7	31,1	11,4	59
180 г	382	17,3	32,2	5,8	57
300 г	495	19,2	35,2	25,3	59
180 г	129	2,8	6,1	15,8	-
150 г	126	1,4	7,3	13,8	-
200 г	233	4,3	13,8	23,0	-
210 г	421	17,3	16,5	50,9	13
210 г	477	20,0	21,1	51,7	32
160 г	406	16,3	20,4	39,2	35
155 г	360	15,2	19,4	31,3	36
255 г	704	29,6	38,8	59,3	34
215 г	637	25,4	33,6	58,2	33
255 г	430	21,6	18,0	45,5	43
198 г	266	5,4	1,6	57,5	31

FoodMate Score у позиций меню - наша оценка по типовому составу блюда: сеть публикует только КБЖУ. Позиции легче 250 ккал, как и в приложении, не оцениваем. Как считается FoodMate Score

Источник данных: этикетки товаров на сайте vkusvill.ru, КБЖУ на 100 г - среднее по поставщикам с карточки товара, на упаковку пересчитано по весу; сверено в сентябре 2026; фото - оттуда же.

Почему цифры могут отличаться от этикетки

Одно и то же блюдо ВкусВиллу готовят несколько фабрик, и на карточке товара у каждой свои цифры. У блинов с мясом разница между поставщиками доходит до 80 ккал на 100 г. Мы берём среднее по всем поставщикам с карточки, поэтому ваша упаковка может отличаться в обе стороны. Точные цифры конкретной упаковки - на её этикетке.

Что взять, если худеете

Самое выгодное по белку - Филе куриной грудки с прованскими травами: 41,6 г белка на 224 ккал. Куриное филе, запечённое с овощами, даёт столько же калорий и 23,2 г белка. Из супов легче всего щавелевый (94 ккал на 300 г) и суп с фрикадельками (140 ккал). Из салатов - Витаминный (126 ккал) и винегрет (129 ккал).

Где прячутся калории

Самые калорийные позиции - сэндвичи и выпечка. Две мини-чиабатты с ветчиной и омлетом - 704 ккал, сэндвич «Нежный» - 637. Мясо по-французски - 632 ккал, в полтора с лишним раза больше, чем котлета с пюре. Сельдь под шубой в упаковке на 300 г - 495 ккал.

Салаты с майонезной заправкой тоже тяжелее, чем кажутся: Цезарь с курицей и пекинской капустой - 405 ккал, больше, чем котлета с картофельным пюре (385 ккал).

Где больше белка

Кроме филе грудки, хороши вторые блюда с курицей: котлета с фарфалле - 24,2 г белка на 426 ккал, котлета с пюре - 23,6 г на 385 ккал. Среди супов больше всего белка в гороховом с копчёностями, 15,9 г, но и калорий в нём 356.

Обед до 600 ккал

Филе куриной грудки с травами и винегрет: 353 ккал и 44,4 г белка.
Борщ с говядиной и сэндвич-ролл с горбушей: 588 ккал.
Суп куриный с лапшой и котлета с пюре: 592 ккал.

Про FoodMate Score

Готовая еда ВкусВилла оценивается заметно лучше фастфуда. Лидеры - биточек куриный с капустой и пюре (75) и гороховый суп (70): в них есть и белок, и клетчатка. Вторые блюда получают 45-59, салаты 57-60, сэндвичи 33-36. Ниже всех блины с творогом, 13: много сахара и мало белка на калорию. У лёгких супов и салатов оценки нет - меньше 250 ккал приложение не оценивает.

Подробнее о том, как устроена оценка, - в статье «Что такое FoodMate Score».

Частые вопросы

Сколько калорий в борще ВкусВилл?

228 ккал в упаковке на 390 г: 10,7 г белка, 9,5 г жиров и 24,9 г углеводов.

Сколько калорий в салате Цезарь из ВкусВилла?

Классический - 353 ккал на 180 г, с курицей и пекинской капустой - 405 ккал.

Сколько калорий в сельди под шубой?

495 ккал в упаковке на 300 г.

Почему КБЖУ на моей упаковке другое?

У блюда несколько поставщиков, и цифры у них разные. В таблице - среднее по всем, а на этикетке - цифры вашей фабрики.

MyFoodMate не связан с этой сетью. Цифры взяты из открытых данных заведения и могут отличаться от вашей порции.

Все сети